训练

2024年最新项目，打假热潮，无需任何打假经验，收入可观，日入3000

免费项目实操项目

2024年最新项目，打假热潮，无需任何打假经验，收入可观，日入3000

24年最新项目，打假热潮，无需任何打假经验，收入可观，日入3000+顺应国家政策，可当做事业...

2 月前 8.9K

一次科学的健身流程是怎样的？4个步骤，你做对了吗？

生活百科

一次科学的健身流程是怎样的？4个步骤，你做对了吗？

越来越多人开始参与到健身训练中来，他们开始重视到健康的重要性，也知道健身可以带来很多好处。健...

1 年前 4.1K

新手该如何开始健身？最完整的新手攻略

生活百科

新手该如何开始健身？最完整的新手攻略

相信我们新手来到健身房都是奔着健身教练完美的身材，但当我们真正意义上踏入健身房的那一刻，，我...

1 年前 2.7K

同样是健身，为什么你的效果不明显？如何科学安排健身训练？

生活百科

同样是健身，为什么你的效果不明显？如何科学安排健身训练？

同样是健身锻炼，为什么别人效果明显，而你的效果却不明显呢？因此，健身锻炼的时候，我们一定要制...

1 年前 2.1K

千克转化磅-天赋越差，越需要“控制进步速度”！——健身真理/逆之者亡

生活百科

千克转化磅-天赋越差，越需要“控制进步速度”！——健身真理/逆之者亡

有些个体在增肌增力方面天赋异禀；而有些个体进步速度则缓慢许多。对每个人来说，渐进负荷都是增长...

2 年前 2.4K

磅和kg-小伙卧推100kg致内脏撕裂，都是「长期大重量训练」惹的祸！

生活百科

磅和kg-小伙卧推100kg致内脏撕裂，都是「长期大重量训练」惹的祸！

@小弱鸡叶坤：100kg内脏撕裂？@小浣熊呜咪：健身不是练举重，追求身体没法承受的重量和临时...

2 年前 7.1K

加载更多